Connaissance de soi

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Comment reprendre le contrôle de sa vie !

Depuis l’enfance, nos comportements, nos habitudes, nos pensées sont dictées ou influencées par de nombreux facteurs extérieurs : la famille, l’éducation, le milieu social dans lequel on

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Dans la vie, apprends à poser des limites !

Une limite est un espace entre vous et une autre personne.  Il est question ici de faire connaître les attitudes et propos vis-à-vis de vous qui vous heurtent, qui

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Comment devenir l’entrepreneure de ta vie !

Pour devenir l’entrepreneur de sa vie, il faut commencer par croire en soi, c’est indispensable. Il faut aussi avoir un projet de vie, des rêves, des

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Comment trouver son « Big Why » ?

C’est l’un des concepts de développement personnel les plus en vogue aux Etats-Unis : trouver son “big why” ou plus concrètement déterminer quel est le moteur

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Purgez votre passé pour aller de l’avant !

Heureux ou douloureux, le passé est le fondement même de notre construction : des événements clés nous transforment, nous consolident ou nous fragilisent. Notre vécu peut parfois nous hanter,

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Sois ta propre meilleure amie !

Une meilleure amie est quelqu’un à qui vous pouvez confier tous vos secrets, sur qui vous pouvez compter dans les moments de crise et avec

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10 choses à faire un jour férié !

 Mais alors, qu’est-ce que l’on fait un jour férié ? Voici notre top 10 des choses à faire un jour férié ! – Faire la

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Comment changer durablement et efficacement !

Rompre avec son train-train quotidien, arrêter de fumer, devenir plus sportive… C’est possible ! On vous explique comment passer à l’action en 15 conseils. 1/Que voulez-vous

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Identité : 4 bonnes raisons de rester toi-même !

Qui n’a jamais voulu changer d’identité et devenir quelqu’un d’autre? Pourquoi est-ce si difficile de s’accepter tel que nous sommes? Nous avons assurément peur de ne pas

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Comment développer ton sens de l’humour?

  Avoir le sens de l’humour, c’est être capable de dédramatiser, de raconter des histoires drôles, de rire de soi et de rire des autres…avec

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Les 4 lois de la femme indifférente !

Il peut vous sembler que le mot “indifférence” évoque une certaine froideur, voire même de l’égoïsme émotionnel…et pourtant, il n’en est rien. Etre indifférente, ce n’est

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Comment avoir le courage d’être soi !

Comment se libérer des valeurs pesantes et des contraintes sociétales qui nous poussent à entrer dans un moule qui ne nous convient pas forcément ? 1. Avoir

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Comment trouver le bonheur en soi ?

Qui ne rêve pas de bonheur ? Mais comme le bonheur n’est pas une science exacte, tout le monde le recherche éperdument à chaque stade de

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10 clés pour apprendre à relativiser

Et si l’on apprenait à prendre du recul pour prendre de meilleures décisions et avoir plus confiance en soi ? Découvrez notre mode d’emploi. Dans son

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Dix signes qui prouvent que vous êtes une femme alpha

Parfois sur-diplômées, toujours ambitieuses, elles s’épanouissent dans leur carrière. Leadership, courage, changement, valeurs sont les points cardinaux qui font d’une femme, une femme ALPHA. Dépistage

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7 façons de rester forte quand tout va mal !

Vous vous sentez horriblement mal, quand dans la vie il vous arrive «un coup dur» et qu’il vous semble que tout s’effondre autour de vous. Pour vous, 7 actions clés

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Comment être une vraie LADY !

Une vraie LADY est polie ! Dites “s’il vous plaît” et merci. Cela semble évoquer un cliché lié à un protocole sévère mais le fait d’oublier

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Comment dominer ta rancune et ta haine !

La rancœur, la haine, emprisonnent celle qui y succombe ! Sachez que même si, il vous semble impossible de vous défaire volontairement de ces éléments :

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10 choses à faire une fois dans sa vie

Métro, boulot, dodo. Le résumé (ok, un peu cliché) de nos vies. A la recherche du job parfait, du mec parfait, de le tenue parfaite.

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7 bonnes raisons de rester OPTIMISTE !

L’optimisme vous permet d’avoir la force nécessaire à l’atteinte de vos objectifs. En tout moment, vous aurez la confiance nécessaire pour faire face aux événements

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Les super-pouvoirs du sourire !

Plus d’un tiers d’entre nous sourient plus de 20 fois par jour, alors que nous sommes moins de 14% à sourire moins de 5 fois. Ce sont les enfants qui tiennent

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Comment arrêter d’être ( TROP ) gentille!

Pourquoi arrêter d’être trop gentille peut prendre un certain temps ? Pour vaincre le syndrome du ‘trop bonne trop conne‘, de la fille trop gentille, il faut

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3 Étapes simples pour cultiver l’humilité

Nous vivons dans un monde qui met beaucoup l’accent sur les apparences, les réalisations et la concurrence. A tel point que l’humilité est considérée comme

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Comment s’organiser pour réussir !

En général, le meilleur point d’appui pour commencer une journée est le réveil (invariant). Car si on ne se réveille pas, on est mort. Les heures qui suivent

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5 Techniques pour arrêter les commérages !

Nous n’apprécions pas les commérages sur notre compte, pourtant nous ne rechignons pas en faire à l’endroit d’autres personnes. Le commérage ne fait de bien

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Comment dompter mon impulsivité

Vous avez beaucoup de mal à ne pas vous emporter en cas de contrariété, à réfléchir avant d’agir ou à supporter les frustrations… Une vraie

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Comment gérer ses émotions ?

Les émotions déterminent ce que nous sommes et rythment notre quotidien. Pourtant se laisser dépasser par ses émotions est généralement mal perçu, synonyme de faiblesse

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Comment cultiver une bonne image de Soi ?

Le véritable Soi d’une personne n’apparaît que lorsque celle-ci se détache de toutes les étiquettes, jugements, et scénarios qu’elle s’est elle-même imposé. Un individu ne devient alors

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Comment être ta propre meilleure amie !

Une meilleure amie est quelqu’un à qui vous pouvez confier tous vos secrets, sur qui vous pouvez compter dans les moments de crise et avec

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Comment faire de ses failles un atout !

Vous êtes de celles qui considèrent leur fragilité comme un défaut ? Notre expert psychologue vous explique comment donner un sens à cette vulnérabilité pour