Santé et bien-être

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17 RAISONS D’AIMER TON CORPS TEL QU’IL EST !

Tout le monde a des moments d’insécurité, voire des insatisfactions par rapport à son corps. Avec la tonne d’images photoshopées qui nous entourent… d’instagrameuses en

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12 Lois pour un environnement POSITIF !

Les pouvoirs de la pensée positive sont plébiscités par de nombreuses méthodes de développement personnel. Et la première étape pour vivre cette “positive attitude” est

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Comment faire pour rester positive !

Vous n’allez pas devenir une « maîtresse du positif » du jour au lendemain, ce serait trop facile. Il y a par contre un processus, une sorte

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Le rire : source de santé et de réussite !

Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie. Il génère des relations humaines plus épanouies, désintoxique les humeurs accablées et

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11 façons de booster son moral en hiver

Comme tous les ans à cette période de l’année, le coup de blues hivernal nous guette. En cause, le manque de luminosité ressenti depuis la fin

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Les effets du sport sur la peau !

Notre rythme de vie se lit sur notre visage. Et on ne parle pas que des gueules de bois et de la malbouffe. Le fait

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8 clés pour relâcher la pression !

Que ce soit au travail ou à la maison, la pression est partout. Cette course à la perfection est source de stress, de fatigue, de

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Comment lutter contre la tristesse ?

Il est possible qu’en ce moment vous traversiez un mauvais moment. Peut-être s’est-il passé quelque chose dans votre vie ou que simplement, vous vous trouvez

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Les aliments qui favorisent la perte de poids

Manger pour maigrir ? C’est possible ! Il suffit de choisir les bons aliments. Vous savez, ceux qui sont bourrés d’antioxydants, de fibres et de protéines. En

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4 raisons d’apprécier la solitude.

Mesdames, fuir la solitude, c’est se fuir soi-même. En effet, se retrouver avec soi-même permet d’apprendre à se connaître. Un moment privilégié où l’on peut

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Lâchez prise !

Le vrai détachement, le vrai lâcher prise, ce n’est pas la RÉSIGNATION. Le vrai lâcher prise, c’est continuer à être heureuse de vivre même si